• bbobbo04 2015-05-28 12:59:04

  엉덩이 (근육) 를 풀고, 그리고 고객의 상부 다리 내부의 원형 패턴은 순환적인 일을할때 또한 효과적인 위치에 있고, 비록 그것이 스트레치로 인해 근육 끝부분 까지의 향샹을 제공하지는 않지만, 무릎에 부담감도 없고 양손을 유동적으로 사용 할 수 있습니다.

• mjh1224 2021-05-20 00:12:34

  엉덩이를 구부리고 손님의 윗다리를 안으로 회전시키는 것도 회전 장치(Rotator)에 효과적이며, 근육을 끝까지 스트레칭할 수 있는 능력은 없지만 무릎에 무리 없이 양손을 쓸 수 있게 된다.

• abijam 2023-02-06 19:24:34

  고관절을 구부리고 고객의 위쪽 다리를 안쪽으로 회전시키는 것도 회전근 운동에 효과적인 자세입니다. 이 자세는 범위를 끝낼 때까지 근육을 늘릴 수 있는 능력을 제공하지는 않지만 무릎에 무리가 가지 않으며 작업을 위해 양손을 사용할 수 있습니다.

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