• aaaaaae7 2015-05-29 18:39:36

  근성과 징신적 지주 및 잘된 스트레츠 일, 하지만, 거의 중용한 효과는 아마도 당신의 다리를 꼬울때 나오는 스트레치 하는 노력의 힘 의해 성취되는 것이다. 기억하라!!.

• aaaaaae7 2015-05-29 18:40:05

• mjh1224 2021-07-11 23:04:22

  크로스 섬유와 앵커 그리고 스트레치 스트로크는 잘 움직이지만, 가장 큰 장점은 아마도 다리 회전시 스트레치 방향으로 힘을 줘서 이뤄집니다.기억하세요, 여러분은 짧은 회전근육을 "잡고" 근육 위로 미끄러지기 보다 스트레칭을 하고 있습니다.

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