• dlgusend 2015-06-11 14:00:01

  이 근육이 매우 단단한 경우 당신은 충분히 그들을 부드럽게 한 작업을 할 때 스트레칭을 배치 할 때까지, 먼저 중성 또는 단축 위치에서 그 작업을해야 할 수도 있습니다.

• mjh1224 2021-06-02 00:00:51

  만일 이 근육들이 예외적으로 꽉 조여진다면, 움직일때 스트레칭이 가능할 정도로 부드러워질 때까지 우선 중립적인 자세나 심지어 짧아진 자세에서 근육에 힘을 주는 것이 필요할 수도 있다.

• abijam 2022-11-28 19:51:48

  이 근육이 매우 단단한 경우 당신은 충분히 그들을 부드럽게 한 작업을 할 때 스트레칭을 배치 할 때까지, 먼저 중성 또는 단축 위치에서 그 작업을해야 할 수도 있습니다.

답변