작성자rywkdehdus

2015.05.27 22:58

Again, using a tool with a small surface area such as the fingers or knuckles will enable you to sink beneath the gluteals to work on the deeper rotators as shown in Figure 21. (3)
  • inyoung3 2015-05-28 14:03:38

    다시말하자면, 손가락들의 작은 표면 부분을 수건으로 사용하거나 혹은 표 21번에서 보이는거 같이
    손가락 마디들이 당신의 깊은 회전을 하는 둔근을 가라 앉일 수 있습니다.

  • mjh1224 2021-05-20 00:11:35

    다시, 손가락이나 손가락 관절과 같은 작은 표면적을 가진 도구를 사용하면 그림 21처럼 글루탈 아래에 가라앉아 깊이 있는 회전 장치에 작업할 수 있습니다.

  • abijam 2023-02-06 19:23:51

    다시 말하지만, 손가락이나 너클과 같이 표면적이 작은 도구를 사용하면 둔근 아래로 가라앉아 그림 21과 같이 더 깊은 회전근을 단련할 수 있습니다.

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